Post by PMFquesto e' assolutamente vero, ma devi avere sbagliato qualcosa nello
scrivere le dosi (non oso pensare che tu REALMENTE impieghi quella
proporzione)
http://www.cucinait.com/cucinait/Ricette/SicurezAlim/427_6221.html
Se il potere calorico e' 200, significa che hai dolcificato il tuo mezzo
kilo di frutta "come se" ci fossero 50x200=10Kg di zucchero. una
proporzione esagerata direi...
per non parlare della prescrizione della assunzione max giornaliera di
40mg/kilo di peso corporeo, che fa, diciamo, 40x50=2g/die per una personcina
dalla corporatura minuta. praticamente mezzo cucchiaino della tua marmellata
Paolo
Non e' aspartame puro, ma destrosio ed aspartame.
Le dosi sono appunto queste perche' ho provato a metterne di meno o di
piu' e con queste dosi ho trovato il giusto equilibrio.
Sulle sostanze nocive lo avevo sentito, ma l'aspartame diventa
chimicamente instabile oltre i 200° (ad esempio nella cottura a forno).
Faccio cottura a microonde prima con la frutta da sola e poi con il
dolcificante per 5 minuti per cui non raggiungo queste alte temperature.
Tuttavia sulla nocivita' dell'aspartame ne ho sentito dire (anche a
temperature non alte) e c'e' chi dice che sono baggianate e chi continua
s sostenerle. Cosa fare? Uso dolcificanti misti (non aspartame puro) e
riduco il consumo.